6.1 km | 01:13:45 | 12:08/km日期: 2023-04-20 20:06 - 平均心率: 103 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 13'50" / 11'31" / 11'38" / 11'52" / 12'00" / 12'05" / 11'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'50" (+02'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'30" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'37" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'52" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'00" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'04" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'24" | 72 / 6072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 130.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'50" | 00:13'50" |
2 | 11'31" | 00:25'21" |
3 | 11'38" | 00:36'59" |
4 | 11'52" | 00:48'51" |
5 | 12'00" | 01:00'51" |
6 | 12'05" | 01:12'56" |
6.1 | 11'12" | 01:13'45" |