5.3 km | 00:30:55 | 05:49/km日期: 2023-04-20 17:44 - 平均心率: 116 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 06'03" / 06'07" / 05'35" / 05'58" / 05'24" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'26") | 309 / 5309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
317.84 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'07" | 00:12'10" |
| 3 | 05'35" | 00:17'45" |
| 4 | 05'58" | 00:23'43" |
| 5 | 05'24" | 00:29'07" |
| 5.3 | 05'48" | 00:30'55" |
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