4.3 km | 00:53:39 | 12:20/km日期: 2023-04-18 19:15 - 平均心率: 94 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 12'39" / 12'50" / 11'55" / 12'09" / 11'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'38" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'50" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'08" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'50" | 348 / 4348 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
317.84 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'39" | 00:12'39" |
| 2 | 12'50" | 00:25'29" |
| 3 | 11'55" | 00:37'24" |
| 4 | 12'09" | 00:49'33" |
| 4.3 | 11'49" | 00:53'40" |
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