drawbear 2023/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

drawbear 高雄
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5.3 km | 00:35:01 | 06:37/km

日期: 2023-04-18 18:18 - 卡路里: 285 Cal - 總步數: 5840 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 57%

Pace: 07'20" / 06'35" / 06'21" / 06'23" / 06'30" / 06'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'20"

(07'20")

07'18" (+00'58")

1003 / 1003

164 / 83

2

06'35"

(13'55")

06'33" (+00'13")

1003 / 2006

167 / 91

3

06'21"

(20'16")

06'20"

1001 / 3007

168 / 93

4

06'26"

(26'42")

06'23" (+00'03")

1006 / 4014

168 / 93

5

06'30"

(33'12")

06'28" (+00'08")

1005 / 5019

166 / 92

6

01'49"

(35'01")

06'16"

289 / 5309

165 / 96

4月累積里程 : 53.13 km

mizuno waverider 25 累積 : 852.6 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'35"	00:13'55"
3	06'21"	00:20'16"
4	06'23"	00:26'39"
5	06'30"	00:33'09"
5.3	06'26"	00:35'01"

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