8.1 km | 00:47:10 | 05:49/km日期: 2023-04-20 18:06 - 平均心率: 149 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 06'29" / 06'16" / 06'00" / 05'44" / 05'25" / 05'32" / 05'55" / 05'21" / 05'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'55" (+00'35") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'20" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'11" | 94 / 8094 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 209.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'16" | 00:12'45" |
3 | 06'00" | 00:18'45" |
4 | 05'44" | 00:24'29" |
5 | 05'25" | 00:29'54" |
6 | 05'32" | 00:35'26" |
7 | 05'55" | 00:41'21" |
8 | 05'21" | 00:46'42" |
8.1 | 05'07" | 00:47'11" |