2.0 km | 00:08:28 | 04:07/km日期: 2023-04-19 20:23 - 平均心率: 162 - 卡路里: 110 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 04'04" / 04'06" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'42" (+00'35") | 81 / 81 |
2 | | 04'25" (+01'18") | 109 / 190 |
3 | | 03'22" (+00'15") | 94 / 285 |
4 | | 04'35" (+01'28") | 106 / 391 |
5 | | 03'21" (+00'14") | 101 / 493 |
6 | | 04'56" (+01'49") | 105 / 598 |
7 | | 03'07" | 100 / 699 |
8 | | 04'44" (+01'37") | 107 / 807 |
9 | | 03'13" (+00'06") | 99 / 906 |
10 | | 04'28" (+01'21") | 112 / 1018 |
11 | | 03'40" (+00'33") | 94 / 1113 |
12 | | 04'33" (+01'26") | 110 / 1223 |
13 | | 03'32" (+00'25") | 93 / 1317 |
14 | | 04'50" (+01'43") | 106 / 1423 |
15 | | 03'20" (+00'13") | 98 / 1521 |
16 | | 04'54" (+01'47") | 109 / 1630 |
17 | | 03'14" (+00'07") | 102 / 1732 |
18 | | 04'56" (+01'49") | 107 / 1840 |
19 | | 03'25" (+00'18") | 96 / 1936 |
20 | | 05'17" (+02'10") | 117 / 2054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
184.11 km ASICS SPEED MAGIC Blue/Green 累積 :
1017.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'04" | 00:04'04" |
2 | 04'06" | 00:08'10" |
2.1 | 05'32" | 00:08'28" |