3.2 km | 00:20:01 | 06:12/km日期: 2023-04-18 17:36 - 平均心率: 158 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 56%
Pace: 05'51" / 06'42" / 06'18" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'49" (+00'20") | 200 / 200 |
2 | | 11'12" (+07'43") | 89 / 289 |
3 | | 03'52" (+00'23") | 200 / 489 |
4 | | 12'24" (+08'55") | 80 / 569 |
5 | | 03'52" (+00'23") | 200 / 769 |
6 | | 11'38" (+08'09") | 85 / 855 |
7 | | 03'38" (+00'09") | 200 / 1055 |
8 | | 12'21" (+08'52") | 80 / 1136 |
9 | | 03'29" | 200 / 1336 |
10 | | 06'52" (+03'23") | 1000 / 2336 |
11 | | 06'08" (+02'39") | 879 / 3216 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
162.41 km Soucony Axon3 累積 :
677.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 06'42" | 00:12'33" |
3 | 06'18" | 00:18'51" |
3.2 | 05'28" | 00:20'02" |