2.0 km | 00:23:17 | 11:33/km日期: 2023-04-20 09:10 - 平均心率: 73 - 卡路里: 107 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 18°C - 濕度: 100%
Pace: 12'01" / 11'05" / 12'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'01" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'07" (+00'03") | 15 / 2015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 243.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'01" | 00:12'01" |
2 | 11'05" | 00:23'06" |
2.0 | 11'28" | 00:23'17" |