5.0 km | 00:30:42 | 06:07/km日期: 2023-04-06 19:33 - 平均心率: 155 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 06'13" / 06'02" / 05'54" / 06'22" / 06'11" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'20") | 421 / 421 |
| 2 | | 06'10" (+00'17") | 377 / 798 |
| 3 | | 05'58" (+00'05") | 407 / 1206 |
| 4 | | 06'00" (+00'07") | 405 / 1611 |
| 5 | | 06'02" (+00'09") | 398 / 2010 |
| 6 | | 05'59" (+00'06") | 403 / 2413 |
| 7 | | 05'53" | 402 / 2815 |
| 8 | | 05'56" (+00'03") | 404 / 3220 |
| 9 | | 06'31" (+00'38") | 404 / 3624 |
| 10 | | 06'23" (+00'30") | 397 / 4022 |
| 11 | | 06'03" (+00'10") | 404 / 4427 |
| 12 | | 06'16" (+00'23") | 406 / 4833 |
| 13 | | 05'56" (+00'03") | 186 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 61.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'02" | 00:12'15" |
| 3 | 05'54" | 00:18'09" |
| 4 | 06'22" | 00:24'31" |
| 5 | 06'11" | 00:30'42" |
| 5.0 | 01'37" | 00:30'44" |
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