4.4 km | 00:25:03 | 05:40/km日期: 2023-04-20 11:26 - 平均心率: 142 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 05'39" / 05'46" / 05'52" / 07'16" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'05" (+00'07") | 790 / 790 |
| 2 | | 20'06" (+16'08") | 100 / 890 |
| 3 | | 03'58" | 400 / 1290 |
| 4 | | 04'19" (+00'21") | 390 / 1680 |
| 5 | | 19'56" (+15'58") | 100 / 1780 |
| 6 | | 04'06" (+00'08") | 400 / 2180 |
| 7 | | 04'27" (+00'29") | 390 / 2570 |
| 8 | | 19'59" (+16'01") | 100 / 2670 |
| 9 | | 04'19" (+00'21") | 400 / 3070 |
| 10 | | 04'16" (+00'18") | 400 / 3470 |
| 11 | | 04'33" (+00'35") | 30 / 3500 |
| 12 | | 16'43" (+12'45") | 120 / 3620 |
| 13 | | 04'26" (+00'28") | 400 / 4020 |
| 14 | | 04'29" (+00'31") | 400 / 4420 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 247.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'46" | 00:11'25" |
| 3 | 05'52" | 00:17'17" |
| 4 | 07'16" | 00:24'33" |
| 4.4 | 04'29" | 00:26'26" |
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