5.4 km | 00:25:04 | 04:37/km日期: 2023-04-16 10:38 - 平均心率: 170 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 04'28" / 04'38" / 04'46" / 05'06" / 04'28" / 03'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'50" | 428 / 5428 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
238.79 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'38" | 00:09'06" |
| 3 | 04'46" | 00:13'52" |
| 4 | 05'06" | 00:18'58" |
| 5 | 04'28" | 00:23'26" |
| 5.4 | 03'50" | 00:25'05" |
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