10.0 km | 01:04:44 | 06:28/km日期: 2023-04-17 20:29 - 平均心率: 153 - 卡路里: 731 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 05'13" / 05'28" / 05'21" / 06'14" / 07'08" / 07'12" / 06'50" / 07'01" / 07'27" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+01'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+01'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" (+01'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'01" (+01'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'26" (+02'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'50" (+01'37") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 127.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'28" | 00:10'41" |
| 3 | 05'21" | 00:16'02" |
| 4 | 06'14" | 00:22'16" |
| 5 | 07'08" | 00:29'24" |
| 6 | 07'12" | 00:36'36" |
| 7 | 06'50" | 00:43'26" |
| 8 | 07'01" | 00:50'27" |
| 9 | 07'27" | 00:57'54" |
| 10.0 | 06'49" | 01:04'44" |
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