3.2 km | 00:32:57 | 10:26/km日期: 2023-04-14 16:31 - 平均心率: 113 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 29°C - 濕度: 58%
Pace: 08'51" / 10'26" / 10'31" / 09'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'25" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'31" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'33" (+02'33") | 157 / 3157 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 51.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'51" | 00:08'51" |
2 | 10'26" | 00:19'17" |
3 | 10'31" | 00:29'48" |
3.2 | 09'18" | 00:31'16" |