4.5 km | 00:40:22 | 08:56/km日期: 2023-04-12 19:54 - 平均心率: 155 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 08'06" / 08'57" / 09'06" / 09'16" / 09'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'56" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'03" (+00'57") | 880 / 2880 |
| 4 | | 09'16" (+01'10") | 1000 / 3880 |
| 5 | | 09'32" (+01'26") | 637 / 4517 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 29.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 08'57" | 00:17'03" |
| 3 | 09'06" | 00:26'09" |
| 4 | 09'16" | 00:35'25" |
| 4.5 | 09'35" | 00:40'23" |
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