106企管吳國南 2023/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

106企管吳國南台北市
ID 547343

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106企管吳國南

15.0 km | 01:39:08 | 06:36/km

日期: 2023-04-16 07:51 - 卡路里: 933 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

Pace: 05'33" / 05'21" / 06'12" / 06'16" / 06'21" / 06'31" / 06'07" / 07'34" / 06'54" / 07'03" / 07'09" / 06'39" / 07'41" / 06'41" / 06'54" / 12'30" /

基本訓練

4月累積里程 : 116.49 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

金賀菈說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'21"	00:10'54"
3	06'12"	00:17'06"
4	06'16"	00:23'22"
5	06'21"	00:29'43"
6	06'31"	00:36'14"
7	06'07"	00:42'21"
8	07'34"	00:49'55"
9	06'54"	00:56'49"
10	07'03"	01:03'52"
11	07'09"	01:11'01"
12	06'39"	01:17'40"
13	07'41"	01:25'21"
14	06'41"	01:32'02"
15	06'54"	01:38'56"
15.0	11'05"	01:39'11"

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朋友動態

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