小蔡 2023/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

小蔡基隆
ID 373020

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9.0 km | 01:03:22 | 07:01/km

日期: 2023-04-14 17:35 - 卡路里: 650 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 64%

Pace: 06'29" / 06'33" / 06'50" / 07'29" / 06'29" / 06'51" / 07'13" / 07'18" / 07'54" / 09'26" /

基本訓練

4月累積里程 : 80.91 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

張清榮說推

·

張清榮下午安，週末跑步運動愉快，身心舒暢，漂亮，加油

2023-04-15 14:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'33"	00:13'02"
3	06'50"	00:19'52"
4	07'29"	00:27'21"
5	06'29"	00:33'50"
6	06'51"	00:40'41"
7	07'13"	00:47'54"
8	07'18"	00:55'12"
9	07'54"	01:03'06"
9.0	09'40"	01:03'23"

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