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zoe lee
新北市
ID 53830
19 位追隨者
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zoe lee
半馬
|
02:54:16
|
08:15/km
|
第14半馬
2015打造運動島 蘆洲--觀音山全民路跑
官方成績
日期
2015-11-15
成績
02:54:16
總名次
644 / 1095
分組名次
39 / 77
平均速度
08:15/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:34'27")
00:34'27"
01:13'30"
10 km
(01:13'30")
00:39'03" (+04'36")
15 km
(02:02'44")
00:49'14" (+14'47")
01:31'05" (+17'35")
20 km
(02:44'35")
00:41'51" (+07'24")
Finish
(02:54:16)
日期:
2015-11-15 07:14
-
總爬升:
253 m
-
地點:
蘆洲觀音山
-
天氣:
晴
-
卡路里:
968 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
83%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'18"
(03'18")
06'45" (+00'15")
488 / 488
2
03'26"
(06'44")
06'44" (+00'14")
509 / 997
3
03'15"
(09'59")
06'35" (+00'05")
493 / 1491
4
03'24"
(13'23")
06'38" (+00'08")
511 / 2003
5
03'30"
(16'53")
06'58" (+00'28")
501 / 2504
展開計圈分析
6
03'26"
(20'19")
06'51" (+00'21")
500 / 3005
7
03'28"
(23'47")
06'53" (+00'23")
503 / 3508
8
03'13"
(27'00")
06'30"
493 / 4001
9
03'24"
(30'24")
06'45" (+00'15")
502 / 4504
10
04'03"
(34'27")
07'57" (+01'27")
508 / 5013
11
03'28"
(37'55")
06'56" (+00'26")
499 / 5513
12
03'26"
(41'21")
06'51" (+00'21")
500 / 6013
13
03'35"
(44'56")
07'03" (+00'33")
507 / 6521
14
03'51"
(48'47")
07'43" (+01'13")
498 / 7019
15
03'30"
(52'17")
07'01" (+00'31")
498 / 7518
16
03'42"
(55'59")
07'14" (+00'44")
511 / 8029
17
03'24"
(59'23")
06'51" (+00'21")
495 / 8525
18
04'40"
(01:04'03")
09'11" (+02'41")
507 / 9033
19
04'24"
(01:08'27")
08'42" (+02'12")
504 / 9538
20
05'28"
(01:13'55")
10'58" (+04'28")
498 / 10036
21
07'14"
(01:21'09")
14'27" (+07'57")
500 / 10536
22
05'59"
(01:27'08")
11'57" (+05'27")
500 / 11036
23
04'36"
(01:31'44")
09'11" (+02'41")
500 / 11537
24
03'56"
(01:35'40")
07'51" (+01'21")
500 / 12037
25
05'49"
(01:41'29")
11'34" (+05'04")
502 / 12539
26
04'41"
(01:46'10")
09'20" (+02'50")
501 / 13041
27
04'03"
(01:50'13")
08'03" (+01'33")
502 / 13543
28
04'09"
(01:54'22")
08'16" (+01'46")
501 / 14045
29
04'04"
(01:58'26")
08'12" (+01'42")
495 / 14540
30
04'47"
(02:03'13")
09'20" (+02'50")
512 / 15052
31
04'15"
(02:07'28")
08'34" (+02'04")
496 / 15548
32
03'34"
(02:11'02")
07'07" (+00'37")
500 / 16049
33
04'13"
(02:15'15")
08'20" (+01'50")
505 / 16554
34
04'10"
(02:19'25")
08'13" (+01'43")
506 / 17061
35
04'31"
(02:23'56")
09'03" (+02'33")
498 / 17559
36
03'53"
(02:27'49")
07'49" (+01'19")
496 / 18055
37
04'16"
(02:32'05")
08'17" (+01'47")
514 / 18570
38
03'51"
(02:35'56")
07'40" (+01'10")
501 / 19071
39
04'55"
(02:40'51")
09'48" (+03'18")
501 / 19572
40
04'08"
(02:44'59")
08'18" (+01'48")
497 / 20070
41
04'29"
(02:49'28")
08'59" (+02'29")
498 / 20569
42
04'11"
(02:53'39")
08'21" (+01'51")
500 / 21069
43
01'39"
(02:55'18")
16'56" (+10'26")
97 / 21167
11月累積里程 :
72.24 km
Android - samsung SM-N910U 上傳
| 9 years ago
陳順天
,
Joe White
和其他
1
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'50"
00:06'50"
2
06'33"
00:13'23"
3
06'56"
00:20'19"
4
06'41"
00:27'00"
5
07'27"
00:34'27"
6
06'54"
00:41'21"
7
07'18"
00:48'39"
8
07'12"
00:55'51"
9
08'01"
01:03'52"
10
09'38"
01:13'30"
11
13'24"
01:26'54"
12
08'36"
01:35'30"
13
10'26"
01:45'56"
14
08'07"
01:54'03"
15
08'41"
02:02'44"
16
07'55"
02:10'39"
17
08'18"
02:18'57"
18
08'31"
02:27'28"
19
08'00"
02:35'28"
20
09'07"
02:44'35"
21
08'34"
02:53'09"
21.2
12'51"
02:55'18"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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半馬 | 02:54:16 | 08:15/km | 第14半馬
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