3.0 km | 00:17:15 | 05:44/km日期: 2023-04-11 20:48 - 平均心率: 142 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 62%
Pace: 10'50" / 05'44" / 06'28" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'24") | 413 / 413 |
2 | | 05'49" (+00'16") | 413 / 827 |
3 | | 05'34" (+00'01") | 416 / 1244 |
4 | | 05'52" (+00'19") | 414 / 1658 |
5 | | 05'45" (+00'12") | 413 / 2072 |
6 | | 05'37" (+00'04") | 416 / 2489 |
7 | | 05'33" | 409 / 2898 |
8 | | 05'51" (+00'18") | 105 / 3003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 37.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'50" | 00:10'50" |
2 | 05'44" | 00:16'34" |
3 | 06'28" | 00:23'02" |
3.0 | 04'10" | 00:23'03" |