6.0 km | 00:44:29 | 07:21/km日期: 2023-04-15 17:46 - 平均心率: 151 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 00'29" / 07'14" / 07'26" / 07'22" / 06'53" / 08'27" / 13'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'14" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'25" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'21" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'53" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'27" (+01'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'52" (+06'21") | 47 / 6047 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 51.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'29" | 00:00'29" |
2 | 07'14" | 00:07'43" |
3 | 07'26" | 00:15'09" |
4 | 07'22" | 00:22'31" |
5 | 06'53" | 00:29'24" |
6 | 08'27" | 00:37'51" |
6.0 | 12'57" | 00:38'28" |