15.1 km | 01:14:24 | 04:55/km| 官方成績 |
| 日期 | 2023-04-16 |
| 成績 | 01:14:24 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 04:55/km |
日期: 2023-04-16 07:24 - 平均心率: 167 - 卡路里: 948 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'38") | 996 / 4996 |
| 6 | | 05'04" (+00'44") | 1000 / 5996 |
| 7 | | 04'44" (+00'24") | 1000 / 6996 |
| 8 | | 05'03" (+00'43") | 1000 / 7996 |
| 9 | | 04'46" (+00'26") | 1000 / 8996 |
| 10 | | 05'19" (+00'59") | 1000 / 9996 |
| 11 | | 05'02" (+00'42") | 1000 / 10996 |
| 12 | | 04'58" (+00'38") | 1000 / 11996 |
| 13 | | 05'31" (+01'11") | 1000 / 12996 |
| 14 | | 05'06" (+00'46") | 1000 / 13996 |
| 15 | | 04'40" (+00'20") | 1000 / 14996 |
| 16 | | 04'15" | 117 / 15114 |
賽前宣言: 加油
賽後評分: 車道管制不好！領先選手，回終點還有車輛進出！很危險！！！
給 3 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.54 km 
adidas adizero adios pro3湖水綠 累積 :
427.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 04'37" | 00:08'58" |
| 3 | 04'52" | 00:13'50" |
| 4 | 04'49" | 00:18'39" |
| 5 | 04'59" | 00:23'38" |
| 6 | 05'04" | 00:28'42" |
| 7 | 04'45" | 00:33'27" |
| 8 | 05'03" | 00:38'30" |
| 9 | 04'47" | 00:43'17" |
| 10 | 05'19" | 00:48'36" |
| 11 | 05'03" | 00:53'39" |
| 12 | 04'58" | 00:58'37" |
| 13 | 05'31" | 01:04'08" |
| 14 | 05'07" | 01:09'15" |
| 15 | 04'40" | 01:13'55" |
| 15.1 | 04'21" | 01:14'25" |
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