5.4 km | 00:24:27 | 04:30/km日期: 2023-04-16 10:28 - 平均心率: 173 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 04'13" / 04'26" / 04'43" / 05'11" / 04'21" / 03'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'25" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'21" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'34" | 431 / 5431 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
256.81 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'13" | 00:04'13" |
| 2 | 04'26" | 00:08'39" |
| 3 | 04'43" | 00:13'22" |
| 4 | 05'11" | 00:18'33" |
| 5 | 04'21" | 00:22'54" |
| 5.4 | 03'35" | 00:24'27" |
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