drawbear 2023/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

drawbear 高雄
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5.3 km | 00:36:12 | 06:48/km

日期: 2023-04-14 18:16 - 卡路里: 287 Cal - 總步數: 6086 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 69%

Pace: 07'36" / 06'45" / 06'35" / 06'38" / 06'33" / 06'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'36"

(07'36")

07'33" (+01'02")

1006 / 1006

165 / 80

2

06'49"

(14'25")

06'45" (+00'14")

1008 / 2014

167 / 88

3

06'34"

(20'59")

06'31"

1007 / 3021

168 / 90

4

06'35"

(27'34")

06'34" (+00'03")

1001 / 4022

169 / 89

5

06'33"

(34'07")

06'31"

1005 / 5028

170 / 90

6

02'05"

(36'12")

06'33" (+00'02")

317 / 5345

168 / 90

4月累積里程 : 53.13 km

UNDER ARMOUR Threadborne 累積 : 734.6 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	06'45"	00:14'21"
3	06'35"	00:20'56"
4	06'38"	00:27'34"
5	06'33"	00:34'07"
5.3	06'33"	00:36'12"

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