Ryan Hsieh 2015/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

Ryan Hsieh 台中
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9.2 km | 00:52:43 | 05:43/km

日期: 2015-12-31 16:37 - 地點: 北屯區 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 48%

Pace: 07'22" / 06'21" / 05'19" / 05'25" / 05'19" / 05'28" / 05'28" / 05'22" / 05'15" / 07'05" /

基本訓練

12月累積里程 : 183.26 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Haiyan, Gavin Wang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	06'21"	00:13'43"
3	05'19"	00:19'02"
4	05'25"	00:24'27"
5	05'19"	00:29'46"
6	05'28"	00:35'14"
7	05'28"	00:40'42"
8	05'22"	00:46'04"
9	05'15"	00:51'19"
9.2	06'57"	00:52'44"

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