9.9 km | 00:55:07 | 05:34/km日期: 2023-04-16 10:26 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 733 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 04'44" / 05'07" / 05'19" / 05'38" / 05'25" / 05'51" / 05'47" / 05'48" / 05'58" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+01'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+01'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'08" (+01'24") | 897 / 9897 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 107.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 05'07" | 00:09'51" |
| 3 | 05'19" | 00:15'10" |
| 4 | 05'38" | 00:20'48" |
| 5 | 05'25" | 00:26'13" |
| 6 | 05'51" | 00:32'04" |
| 7 | 05'47" | 00:37'51" |
| 8 | 05'48" | 00:43'39" |
| 9 | 05'58" | 00:49'37" |
| 9.9 | 06'07" | 00:55'07" |
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