12.7 km | 01:14:54 | 05:53/km日期: 2023-04-17 07:22 - 平均心率: 148 - 卡路里: 847 Cal - 總步數: 13254 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 61%
Pace: 06'04" / 05'29" / 05'38" / 05'14" / 05'18" / 05'20" / 05'27" / 05'08" / 05'28" / 05'19" / 05'27" / 05'21" / 13'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+00'56") | 1002 / 1002 | 170 / 94 |
| 2 | | 05'36" (+00'20") | 1000 / 2003 | 185 / 96 |
| 3 | | 05'41" (+00'25") | 1000 / 3004 | 184 / 95 |
| 4 | | 05'18" (+00'02") | 1003 / 4007 | 187 / 100 |
| 5 | | 05'25" (+00'09") | 1002 / 5009 | 186 / 99 |
| 6 | | 05'25" (+00'09") | 1002 / 6012 | 187 / 98 |
| 7 | | 05'30" (+00'14") | 1001 / 7013 | 185 / 97 |
| 8 | | 05'16" | 1001 / 8015 | 188 / 100 |
| 9 | | 05'33" (+00'17") | 1002 / 9017 | 187 / 96 |
| 10 | | 05'28" (+00'12") | 1000 / 10018 | 186 / 97 |
| 11 | | 05'28" (+00'12") | 1000 / 11018 | 185 / 98 |
| 12 | | 05'34" (+00'18") | 1002 / 12020 | 186 / 96 |
| 13 | | 11'39" (+06'23") | 707 / 12728 | 112 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 104.98 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'29" | 00:11'33" |
| 3 | 05'38" | 00:17'11" |
| 4 | 05'14" | 00:22'25" |
| 5 | 05'18" | 00:27'43" |
| 6 | 05'20" | 00:33'03" |
| 7 | 05'27" | 00:38'30" |
| 8 | 05'08" | 00:43'38" |
| 9 | 05'28" | 00:49'06" |
| 10 | 05'19" | 00:54'25" |
| 11 | 05'27" | 00:59'52" |
| 12 | 05'21" | 01:05'13" |
| 12.7 | 13'17" | 01:14'54" |
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