5.5 km | 00:27:16 | 04:58/km日期: 2023-04-15 06:33 - 平均心率: 155 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 04'34" / 05'10" / 06'45" / 05'10" / 05'30" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" (+00'02") | 457 / 457 |
| 2 | | 04'35" (+00'03") | 463 / 920 |
| 3 | | 04'35" (+00'03") | 461 / 1382 |
| 4 | | 04'32" | 457 / 1840 |
| 5 | | 05'10" (+00'38") | 1000 / 2840 |
| 6 | | 05'09" (+00'37") | 1000 / 3840 |
| 7 | | 05'19" (+00'47") | 1000 / 4840 |
| 8 | | 04'58" (+00'26") | 643 / 5484 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 232.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 05'10" | 00:09'44" |
| 3 | 06'45" | 00:16'29" |
| 4 | 05'10" | 00:21'39" |
| 5 | 05'30" | 00:27'09" |
| 5.5 | 05'03" | 00:29'36" |
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