黃秋虹 2023/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

黃秋虹台南
ID 462862

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149.5 km | 09:44:14 | 15.4 km/h

日期: 2023-04-15 05:48 - 卡路里: 1793 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%

4月累積里程 : 371.79 km

Strava 上傳 | 1 year ago

杜銘欽, 阿鏜和其他 19 人說推

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觀看另 3 則留言

黃慧雪真的太厲害惹👍👍👍

2023-04-15 23:30 ·

1 個人推

白耀宗太厲害了👍！

2023-04-17 04:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.3	1.0 %
2	21.4	1.2 %
3	25.0	1.7 %
4	25.7	1.2 %
5	27.1	-0.4 %
6	17.0	1.0 %
7	16.8	1.2 %
8	22.1	3.2 %
9	1.6	-0.6 %
10	29.8	-0.6 %
11	31.9	-0.9 %
12	35.6	1.0 %
13	33.6	-0.4 %
14	26.5	-0.7 %
15	20.9	-0.4 %
16	28.6	-1.0 %
17	29.8	-1.0 %
18	28.1	-0.4 %
19	28.1	-0.5 %
20	31.0	1.0 %
21	26.9	-0.1 %
22	19.8	-0.6 %
23	19.5	-0.1 %
24	23.1	1.4 %
25	17.2	1.2 %
26	17.0	-0.5 %
27	18.3	-0.4 %
28	23.1	1.5 %
29	13.6	-1.3 %
30	30.8	1.1 %
31	14.5	1.2 %
32	14.9	-0.5 %
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35	22.5	1.2 %
36	15.4	-0.4 %
37	19.9	-0.7 %
38	20.8	1.3 %
39	2.2	-0.6 %
40	29.5	1.0 %
41	33.3	1.0 %
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43	20.0	2.0 %
44	29.5	-0.4 %
45	25.2	1.8 %
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53	33.6	-0.5 %
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56	32.1	1.5 %
57	32.4	-0.2 %
58	27.1	-0.9 %
59	27.5	-0.6 %
60	31.9	2.2 %
61	21.3	-0.8 %
62	29.0	-0.5 %
63	30.5	-0.5 %
64	31.9	-0.6 %
65	20.2	1.3 %
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68	26.5	1.5 %
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75	2.3	1.8 %
76	20.3	-0.6 %
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149.5	-1.2	-1.6 %

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