8.6 km | 01:00:27 | 07:03/km日期: 2023-04-15 18:29 - 平均心率: 169 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 07'02" / 06'58" / 07'22" / 07'18" / 07'10" / 07'06" / 06'52" / 07'01" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'21" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'17" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'10" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'05" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'51" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'13" (+00'30") | 295 / 7295 |
9 | | 06'43" | 1000 / 8295 |
10 | | 06'34" | 261 / 8557 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 82.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'58" | 00:14'00" |
3 | 07'22" | 00:21'22" |
4 | 07'18" | 00:28'40" |
5 | 07'10" | 00:35'50" |
6 | 07'06" | 00:42'56" |
7 | 06'52" | 00:49'48" |
8 | 07'01" | 00:56'49" |
8.6 | 06'24" | 01:00'23" |