8.8 km | 00:56:18 | 06:22/km日期: 2023-04-09 18:26 - 平均心率: 156 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 21°C - 濕度: 53%
Pace: 06'24" / 06'24" / 06'33" / 06'21" / 06'47" / 06'19" / 05'59" / 05'42" / 07'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 55.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'24" | 00:12'48" |
| 3 | 06'33" | 00:19'21" |
| 4 | 06'21" | 00:25'42" |
| 5 | 06'47" | 00:32'29" |
| 6 | 06'19" | 00:38'48" |
| 7 | 05'59" | 00:44'47" |
| 8 | 05'42" | 00:50'29" |
| 8.8 | 07'03" | 00:56'18" |
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