6.1 km | 01:02:30 | 10:13/km日期: 2023-04-12 23:34 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 10'54" / 10'55" / 10'56" / 09'23" / 09'58" / 09'14" / 10'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'53" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'55" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'56" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'22" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'57" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'14" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'24" (+01'10") | 113 / 6113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 178.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'54" | 00:10'54" |
| 2 | 10'55" | 00:21'49" |
| 3 | 10'56" | 00:32'45" |
| 4 | 09'23" | 00:42'08" |
| 5 | 09'58" | 00:52'06" |
| 6 | 09'14" | 01:01'20" |
| 6.1 | 10'22" | 01:02'31" |
陳明裕（吉安路跑協會） 說推
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