12.4 km | 01:13:31 | 05:55/km日期: 2015-12-26 07:53 - 平均心率: 169 - 卡路里: 1223 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 09'11" / 05'51" / 06'03" / 06'02" / 05'47" / 05'59" / 06'06" / 06'00" / 05'54" / 05'59" / 05'46" / 05'49" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'54") | 295 / 295 |
| 2 | | 05'47" (+01'31") | 57 / 353 |
| 3 | | 05'29" (+01'13") | 9 / 362 |
| 4 | | 04'16" | 2 / 365 |
| 5 | | 05'55" (+01'39") | 12040 / 12405 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 91.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'11" | 00:09'11" |
| 2 | 05'51" | 00:15'02" |
| 3 | 06'03" | 00:21'05" |
| 4 | 06'02" | 00:27'07" |
| 5 | 05'47" | 00:32'54" |
| 6 | 05'59" | 00:38'53" |
| 7 | 06'06" | 00:44'59" |
| 8 | 06'00" | 00:50'59" |
| 9 | 05'54" | 00:56'53" |
| 10 | 05'59" | 01:02'52" |
| 11 | 05'46" | 01:08'38" |
| 12 | 05'49" | 01:14'27" |
| 12.4 | 06'27" | 01:17'04" |
留言 
