3.0 km | 00:13:14 | 04:21/km日期: 2023-04-12 14:13 - 平均心率: 125 - 卡路里: 151 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 05'36" / 09'21" / 07'04" / 04'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'42" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'08" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'15" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'53" | 37 / 3037 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 68.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 09'21" | 00:14'57" |
3 | 07'04" | 00:22'01" |
3.0 | 04'02" | 00:22'10" |