李聖楷 2015/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

李聖楷嘉義
ID 63980

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10.0 km | 00:55:45 | 05:34/km

日期: 2015-12-02 20:05 - 卡路里: 1059 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86%

Pace: 05'27" / 05'32" / 05'34" / 05'30" / 05'38" / 05'44" / 05'35" / 05'38" / 05'33" / 05'12" / 00'22" /

12月累積里程 : 377.55 km

XT 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'32"	00:10'59"
3	05'34"	00:16'33"
4	05'30"	00:22'03"
5	05'38"	00:27'41"
6	05'44"	00:33'25"
7	05'35"	00:39'00"
8	05'38"	00:44'38"
9	05'33"	00:50'11"
10	05'12"	00:55'23"
10.0	-183'-19"	00:55'45"

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