5.0 km | 00:23:26 | 04:40/km日期: 2020-08-01 06:26 - 平均心率: 172 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 90%
Pace: 04'27" / 04'35" / 04'41" / 05'21" / 04'42" / 02'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'10" | 426 / 426 |
| 2 | | 04'33" (+00'23") | 417 / 844 |
| 3 | | 04'36" (+00'26") | 419 / 1264 |
| 4 | | 04'38" (+00'28") | 416 / 1680 |
| 5 | | 04'36" (+00'26") | 426 / 2107 |
| 6 | | 04'40" (+00'30") | 428 / 2535 |
| 7 | | 04'35" (+00'25") | 439 / 2975 |
| 8 | | 04'53" (+00'43") | 423 / 3398 |
| 9 | | 05'08" (+00'58") | 433 / 3832 |
| 10 | | 05'12" (+01'02") | 426 / 4258 |
| 11 | | 04'34" (+00'24") | 434 / 4692 |
| 12 | | 04'26" (+00'16") | 315 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 208.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'35" | 00:09'02" |
| 3 | 04'41" | 00:13'43" |
| 4 | 05'21" | 00:19'04" |
| 5 | 04'42" | 00:23'46" |
| 5.0 | 02'00" | 00:23'47" |
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