7.4 km | 00:42:25 | 05:45/km日期: 2015-12-29 19:01 - 平均心率: 158 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70%
Pace: 06'14" / 05'56" / 05'22" / 05'33" / 05'52" / 05'49" / 05'38" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'30") | 362 / 7362 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 133.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'56" | 00:12'10" |
| 3 | 05'22" | 00:17'32" |
| 4 | 05'33" | 00:23'05" |
| 5 | 05'52" | 00:28'57" |
| 6 | 05'49" | 00:34'46" |
| 7 | 05'38" | 00:40'24" |
| 7.4 | 05'52" | 00:42'32" |
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