5.1 km | 00:22:38 | 04:27/km日期: 2023-04-14 19:35 - 平均心率: 161 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 04'38" / 04'26" / 04'24" / 04'28" / 04'24" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" (+00'24") | 403 / 403 |
| 2 | | 04'27" (+00'07") | 410 / 813 |
| 3 | | 04'26" (+00'06") | 405 / 1219 |
| 4 | | 04'23" (+00'03") | 400 / 1619 |
| 5 | | 04'24" (+00'04") | 409 / 2028 |
| 6 | | 04'25" (+00'05") | 403 / 2431 |
| 7 | | 04'25" (+00'05") | 406 / 2838 |
| 8 | | 04'29" (+00'09") | 401 / 3239 |
| 9 | | 04'23" (+00'03") | 412 / 3652 |
| 10 | | 04'35" (+00'15") | 398 / 4050 |
| 11 | | 04'27" (+00'07") | 416 / 4467 |
| 12 | | 04'20" | 408 / 4875 |
| 13 | | 04'20" | 204 / 5079 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 113.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'26" | 00:09'04" |
| 3 | 04'24" | 00:13'28" |
| 4 | 04'28" | 00:17'56" |
| 5 | 04'24" | 00:22'20" |
| 5.1 | 03'58" | 00:22'39" |
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