10.0 km | 01:48:09 | 10:47/km日期: 2023-04-15 06:57 - 總爬升: 334 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 1223 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 14'15" / 17'15" / 15'46" / 14'08" / 12'19" / 10'44" / 07'41" / 05'25" / 05'14" / 05'16" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'15" (+09'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'15" (+12'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'45" (+10'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'07" (+08'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'18" (+07'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'44" (+05'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'40" (+02'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'35" (+00'21") | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 210.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'15" | 00:14'15" |
| 2 | 17'15" | 00:31'30" |
| 3 | 15'46" | 00:47'16" |
| 4 | 14'08" | 01:01'24" |
| 5 | 12'19" | 01:13'43" |
| 6 | 10'44" | 01:24'27" |
| 7 | 07'41" | 01:32'08" |
| 8 | 05'25" | 01:37'33" |
| 9 | 05'14" | 01:42'47" |
| 10 | 05'16" | 01:48'03" |
| 10.0 | 05'40" | 01:48'09" |
留言 
展開計圈分析
