7.0 km | 00:56:28 | 08:01/km日期: 2023-04-13 18:29 - 平均心率: 147 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 09'02" / 08'37" / 08'16" / 07'35" / 09'43" / 06'48" / 06'16" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'01" (+02'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'36" (+02'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'15" (+01'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'35" (+01'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'40" (+03'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'47" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'16" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'47" (+00'31") | 35 / 7035 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 99.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'02" | 00:09'02" |
2 | 08'37" | 00:17'39" |
3 | 08'16" | 00:25'55" |
4 | 07'35" | 00:33'30" |
5 | 09'43" | 00:43'13" |
6 | 06'48" | 00:50'01" |
7 | 06'16" | 00:56'17" |
7.0 | 06'38" | 00:56'31" |