陳雲雁 2023/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳雲雁台北市
ID 30234

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6.1 km | 00:34:05 | 05:36/km

日期: 2023-04-14 05:25 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%

Pace: 05'16" / 05'11" / 05'27" / 05'36" / 05'56" / 05'54" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'12"

(05'12")

05'12"

998 / 998

2

05'10"

(10'22")

05'12"

993 / 1991

3

05'32"

(15'54")

05'25" (+00'13")

1018 / 3009

4

05'36"

(21'30")

05'38" (+00'26")

993 / 4003

5

05'56"

(27'26")

05'53" (+00'41")

1005 / 5009

展開計圈分析

4月累積里程 : 180.26 km

add-adizero ADIZERO SL 累積 : 747.5 km

Android - Sony XQ-AS72 上傳 | 1 year ago

金賀菈和黃國棟說推

·

金賀菈早安運動愉快☕️～
又到了小週末➤忙碌一週可以喘口氣😮‍💨
㊗️福週末心情好➤幸福生活甜如蜜💖🖼️🏞️🎈

2023-04-14 06:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'11"	00:10'27"
3	05'27"	00:15'54"
4	05'36"	00:21'30"
5	05'56"	00:27'26"
6	05'54"	00:33'20"
6.1	05'13"	00:33'44"

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朋友動態

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