11.2 km | 01:13:02 | 06:30/km日期: 2023-04-10 18:21 - 平均心率: 138 - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 06'18" / 06'20" / 06'09" / 06'20" / 06'17" / 06'17" / 06'18" / 08'36" / 06'05" / 06'00" / 05'54" / 11'41" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
254.98 km 美津濃 wave rider 22(108/11/17) 累積 :
13249.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'20" | 00:12'38" |
3 | 06'09" | 00:18'47" |
4 | 06'20" | 00:25'07" |
5 | 06'17" | 00:31'24" |
6 | 06'17" | 00:37'41" |
7 | 06'18" | 00:43'59" |
8 | 08'36" | 00:52'35" |
9 | 06'05" | 00:58'40" |
10 | 06'00" | 01:04'40" |
11 | 05'54" | 01:10'34" |
11.2 | 11'38" | 01:13'02" |