2.7 km | 00:20:05 | 07:32/km日期: 2015-12-25 21:17 - 平均心率: 162 - 卡路里: 129 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82%
Pace: 06'45" / 08'21" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'21" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'47") | 662 / 2662 |
左小腿爆炸了，撐了1.5K 沒有好轉，怕拖累右腳，只好速速收工回家
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
74.40 km 
Mizuno Inspire 11 累積 :
1950.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 08'21" | 00:15'06" |
| 2.7 | 07'32" | 00:20'06" |
留言 
