5.0 km | 00:31:32 | 06:17/km日期: 2015-12-28 21:55 - 平均心率: 164 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 76%
Pace: 06'51" / 06'31" / 06'18" / 06'07" / 05'39" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" (+00'07") | 16 / 5016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
61.68 km SKECHERS GO RUN SPEED 累積 :
1000.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'31" | 00:13'22" |
3 | 06'18" | 00:19'40" |
4 | 06'07" | 00:25'47" |
5 | 05'39" | 00:31'26" |
5.0 | 06'14" | 00:31'32" |