7.6 km | 00:49:38 | 06:34/km日期: 2023-04-11 06:25 - 平均心率: 133 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 06'28" / 07'35" / 07'10" / 06'18" / 06'07" / 05'52" / 05'50" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" | 736 / 5736 |
| 7 | | 05'51" | 1000 / 6736 |
| 8 | | 05'52" (+00'01") | 813 / 7550 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 147.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 07'35" | 00:14'03" |
| 3 | 07'10" | 00:21'13" |
| 4 | 06'18" | 00:27'31" |
| 5 | 06'07" | 00:33'38" |
| 6 | 05'52" | 00:39'30" |
| 7 | 05'50" | 00:45'20" |
| 7.6 | 05'56" | 00:48'36" |
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