陳雲雁 2023/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳雲雁台北市
ID 30234

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6.1 km | 00:32:56 | 05:23/km

日期: 2023-04-12 05:30 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 191 - 溫度: 21°C - 濕度: 85%

Pace: 05'09" / 04'56" / 05'05" / 05'28" / 05'33" / 05'46" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'09"

(05'09")

05'08" (+00'13")

1002 / 1002

2

04'56"

(10'05")

04'55"

1001 / 2003

3

05'11"

(15'16")

05'06" (+00'11")

1014 / 3018

4

05'22"

(20'38")

05'24" (+00'29")

992 / 4011

5

05'44"

(26'22")

05'36" (+00'41")

1021 / 5032

展開計圈分析

4月累積里程 : 180.26 km

add-adizero ADIZERO SL 累積 : 747.5 km

Android - Sony XQ-AS72 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	04'56"	00:10'05"
3	05'05"	00:15'10"
4	05'28"	00:20'38"
5	05'33"	00:26'11"
6	05'46"	00:31'57"
6.1	05'58"	00:32'41"

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朋友動態

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