7.0 km | 01:10:12 | 10:01/km日期: 2023-04-12 18:15 - 平均心率: 103 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 17'33" / 205'56" / 00'01" / 06'12" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'21" (+04'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'18" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'46" (+03'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'44" (+02'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'22" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'02" (+04'29") | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 288.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'33" | 00:17'33" |
| 2 | 205'56" | 03:43'29" |
| 3 | 00'01" | 03:43'30" |
| 4 | 06'12" | 03:49'42" |
| 7.0 | 04'46" | 04:04'02" |
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