5.1 km | 00:50:01 | 09:48/km日期: 2023-04-11 18:35 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 59%
Pace: 08'43" / 136'00" / 09'26" / 09'39" / 11'18" / 05'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'42" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'20" (+01'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'25" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'38" (+00'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'17" (+02'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" | 103 / 5103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
104.85 km MIZUNO WAVE RIDER 26 SW 累積 :
1740.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'43" | 00:08'43" |
2 | 136'00" | 02:24'43" |
3 | 09'26" | 02:34'09" |
4 | 09'39" | 02:43'48" |
5 | 11'18" | 02:55'06" |
5.1 | 05'56" | 02:55'43" |