9.4 km | 02:11:31 | 14:00/km日期: 2023-04-13 08:08 - 總爬升: 735 m - 平均心率: 94 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 15'27" / 17'43" / 09'46" / 16'40" / 30'34" / 00'01" / 16'47" / 10'42" / 08'55" / 12'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'33" (+03'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'23" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'16" (+02'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'15" (+02'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'24" (+02'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'31" (+02'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'15" (+02'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'00" (+02'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'02" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'16" (+00'14") | 392 / 9392 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 177.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'27" | 00:15'27" |
| 2 | 17'43" | 00:33'10" |
| 3 | 09'46" | 00:42'56" |
| 4 | 16'40" | 00:59'36" |
| 5 | 30'34" | 01:30'10" |
| 6 | 00'01" | 01:30'11" |
| 7 | 16'47" | 01:46'58" |
| 8 | 10'42" | 01:57'40" |
| 9 | 08'55" | 02:06'35" |
| 9.4 | 12'17" | 02:11'24" |
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