6.0 km | 00:27:23 | 04:33/km日期: 2023-04-13 19:53 - 平均心率: 160 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 04'45" / 04'52" / 04'42" / 04'51" / 04'00" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'51") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'43" (+00'41") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'51" (+00'49") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'46" (+00'44") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'52" (+00'50") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'45" (+00'43") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'46" (+00'44") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'46" (+00'44") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'49" (+00'47") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'43" (+00'41") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'02" | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'04" (+00'02") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'04" (+00'02") | 400 / 5200 |
| 14 | | 04'10" (+00'08") | 400 / 5600 |
| 15 | | 04'09" (+00'07") | 400 / 6000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
255.56 km 
adidas Adizero boston 11 累積 :
235.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'52" | 00:09'37" |
| 3 | 04'42" | 00:14'19" |
| 4 | 04'51" | 00:19'10" |
| 5 | 04'00" | 00:23'10" |
| 6.0 | 04'12" | 00:27'23" |
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