泡麵 2015/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

泡麵新北市
ID 168111

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4.2 km | 00:25:54 | 06:10/km

日期: 2015-12-21 17:19 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 06'31" / 05'54" / 06'10" / 06'15" / 05'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'29" (+00'36")

1003 / 1003

2

05'49"

(12'20")

05'53"

987 / 1990

3

06'15"

(18'35")

06'11" (+00'18")

1010 / 3001

4

06'09"

(24'44")

06'09" (+00'16")

998 / 3999

5

01'10"

(25'54")

06'03" (+00'10")

192 / 4191

休一整年了！回歸練半馬

12月累積里程 : 12.55 km

MIZUNO 8KR-01062 累積 : 843.3 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	05'54"	00:12'25"
3	06'10"	00:18'35"
4	06'15"	00:24'50"
4.2	05'33"	00:25'54"

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