10.2 km | 00:58:33 | 05:44/km日期: 2023-04-11 18:48 - 平均心率: 156 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 53%
Pace: 05'33" / 05'48" / 05'14" / 05'13" / 05'17" / 07'05" / 06'20" / 07'00" / 08'19" / 05'40" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" (+01'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'16" (+01'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'53" | 214 / 10214 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 123.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'48" | 00:11'21" |
| 3 | 05'14" | 00:16'35" |
| 4 | 05'13" | 00:21'48" |
| 5 | 05'17" | 00:27'05" |
| 6 | 07'05" | 00:34'10" |
| 7 | 06'20" | 00:40'30" |
| 8 | 07'00" | 00:47'30" |
| 9 | 08'19" | 00:55'49" |
| 10 | 05'40" | 01:01'29" |
| 10.2 | 04'54" | 01:02'32" |
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